Menstrutasi atau haid adalah hal yang umum bagi wanita, karena setiap bulan akan mengalaminya. Bagi wanita yang sehat dan kuat kondisi fisiknya tentu mereka tidak merasakan sakit. Namun pada sebagian wanita, khususnya mereka yang memiliki kesehatan dan daya tahan tubuh yang kurang baik pasti akan merasakan beberapa kendala. Misalnya perih pada perut seperti ada yang meremas-remas, atau usus terasa seperti berputar tidak karuan, sedang darah yang keluar (haid) tidak terlalu banyak.  mengatasi problem ini mari kita coba buat ramuan seperti berikut.

• 1 potong gambir
• 2 potong kunir sebesar jari kelingking
• 3 lembar daun sirih
• Air matang secukupnya

1. Tumbuk halus kunir, gambir dan daun sirih sampai menyatu
2. Beri sedikit air matang sekitar 2 – 3 sendok makan
3. Aduk sampai benar-benar merata
4. Peras dengan memakai kain yang halus, ambil sarinya
5. Minum air perasan (sari) ramuan tersebut sampai habis

Tidur mendengkur merupakan kebiasaan yang kurang baik, selain dapat mengganggu orang lain, ternyata tidur mendengkur juga kurang baik efeknya untuk kesehatan. Apalagi soal kepuasan tidur, orang yang tidur mendengkur biasanya tidak akan puas walaupun ia tidur lama. Karena biasanya orang yang tidur mendengkur tidak akan dapat pulas tidurnya, sehingga mengganggu kwalitas istirahat tidurnya.

Bila Anda ingin menghilangkan kebiasaan tidur mendengkur, dapat mencoba ramuan tradisional dibawah ini :

• 2 ruas kunyit (kunir)
• 2 sendok madu

1. Cuci bersih kunyit
2. Kemudian geprek hingga gepeng (pipih)
3. Campurkan dengan 2 sendok madu
4. Aduk hingga campuran kunir dan madu merata dan lengket

Untuk membuat gigi menjadi putih bersih sekaligus kuat dan sehat ada banyak caranya. Namun tentu saja diperlukan ketekunan dalam mempraktekkannya. Terutama untuk memulihkan warna putih gigi yang sudah sangat kuning. Jika Anda merasa enggan pergi ke Dokter Gigi, tidak ada salahnya kita coba menggunakan beberapa ramuan tradisional yang dipercaya mampu untuk mengembalikan dan memulihkan warna putih pada gigi sekaligus menguatkannya.

Satu cara yang mudah dengan menggunakan garam, arang dan gula yang ditumbuk menjadi satu kemudian baru dicampur dengan madu untuk melekatkannya. Gunakan untuk menggosok bagian gigi yang kuning. Lebih baik menggunakan kayu siwak sebagai alat untuk menggosoknya. Bila tidak ada gunakan kain kasa halus, oleskan ramuan pada kasa tersebut dan kemudian gunakan untuk menggosok gigi. Lakukan secara teratur selama beberapa hari sampai hasilnya kelihatan. Cara ini cukup ampuh untuk memulihkan warna putih pada gigi.

Cara lain yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggunakan jerami yang telah dihaluskan kemudian diberi sedikit garam. Gunakan untuk menggosok pada bagian gigi yang kuning.

Bila Anda bisa mendapatkan tanduk kambing, bahan tanduk itu bisa dipakai sebagai obat ampuh untuk memutihkan gigi. Caranya dengan menggerus (menghaluskan) tanduk kambing tersebut, lalu setelah itu dibakar sampai menjadi abu. Gunakan untuk menggosok gigi. Hasil yang didapatkan pasti tidak akan mengecewakan.

Cara berikutnya adalah dengan menggunakan madu sebanyak 200 gram dan tepung kanji halus sebanyak 60 gram. Campurkan kedua bahan tersebut dan gunakan untuk menggosok gigi setiap harinya. Insya Allah.

Ket: Foto-foto istimewa (Red)